喝水行程表

 

AM6:30

 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠它！）

 AM8:30

 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！

 AM11:00

 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

 PM12:50

 用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。

 PM3:00

 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！ 喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。

 PM5:30

 下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

 PM10:00

 睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠品质。

计算机经典吹牛(爆笑)

1、我的CPU是我用一个电容一个电容焊接起来的！好大一砣啊……哈哈哈！

2、楼上的很厉害，可怜我昨天费了一个晚上的工夫才用小刀在我的硬盘上刻了一个操作系统，我要向大家学习啊！　　

3、吹吧，吹牛不上税……我昨天把我家的那台老式电视拆了，七拼八凑变成了一块GF4Ti4800的显卡，赚了……

4、这算什么，刚才我边吃苹果边上网，忽然就死机了，重启一下就发现操作系统就变成了MAC OS。　　　　

5、昨天闲着没事，看着自己的显示器烦，随便找了块碎玻璃，几张马粪纸，又拆了一个收音机，组装了台液晶显示器，凑合用了。

6、我刚把我56K猫超频了，结果，我一上网，我家小区那一片的所有电话全部占线。

7、我说点老的事情吧，那是我刚上大学的时候，大家都用286，显示器也是单显，硬盘就更小的可怜了。我一想，这样不行，于是拆了个彩电的显示屏装在显示器上，单显变彩显了。偶后来嫌硬盘小，于是回收了一千张5英寸软盘，把里面的芯全部拿出来，粘在了一起，于是一个1G多的硬盘就出来了。

8、我穷，买不起计算机，现在只能拿这个5块钱买的计算器改成计算机上网。缺点是屏幕小，但是原来的计算器是太阳能的，我保留了这个功能。穷啊，将就吧。

9、各位真是强人啊。我只是把电视遥控加了个带摄象头当新款手机凑合着用。

10这里的帖子实在太大，每次打开都快死机。看来内存不足。虽然现在内存便宜，但是我穷啊，还只用128M的。我琢磨了半天，发现一个好办法，我把内存反过来插，嘿。嘀的一声自检通过，内存变成了821M的啦。

11、我今天下午好不容易抓住一只老鼠，注入芯片把他弄成了一只鼠标。

12、家里上网速度太慢了！我从旧货堆里找了些废弃的电线做了一条千兆单模光揽和计算机直接连起来！现在40集的电视剧一秒就搞定了！

13、花六块钱买了两个门铃加了三合板,插上一用,真好,门铃变成了木质音箱,少了100多----

14、昨天我把自己的猫超了一下频，今天早上起来发现我们这个社区的耗子全没有了

15、前几天去南极抓了只企鹅硬塞进显示器里面就开始聊天了 ，可那只企鹅经常咳嗽，我怀疑得了非典~~~

16、看到了一个美女，我打破显示屏，一下把她给拽了出来

17、我把她拽出来，正准备XX，结果病毒突然发作，她变成了男的####shoot

18、***，那天把三星550S在线升级成三星液晶显示屏，觉得动态显示老有问题，想卸载了重装发现没有卸载程序。

19、人家现在做CPU哪有用烙铁焊的呢，都是用浓鼻涕粘起来的，没有鼻炎的根本就做不了。

20、最近机器老是死机，打开机箱一看，哇***，散热片都快化了。于是俺情急之下，把俺家老电风扇上的马达拆下来安了上去。通电一看，嘿嘿，转的真快，测了一下转速，50万转/秒。温度才零点五度。呵呵。这回可不用担心了！

21、我家的modem坏了，于是就把我家花花塞到一个盒子里插根电话线上网，一拨号就是喵喵喵的响，而且不用电，每天往盒子里塞条鱼就行。

22、俺是编程序的，前一段硬盘空间告急，俺编了个tamrof.exe,把15G的硬盘愣给格成51G了。可惜适用面不广，没法卖钱。那位要源代码，六个信箱就成。

23、我从来就不用杀毒软件，我的网卡是放在醋里面的。

24、我办公的地方在30楼。有一次老板见我上班时间在玩CS，他一气之下就抱起我的彩显，从窗外扔来下去。可把我吓坏了，我赶紧冲下楼去。坐电梯是来不及了，只好走楼梯。我拼命往下跑，跑得累死了，但我依然没有放弃。我一跑到一楼，马上冲出楼去。幸好，我冲到的时候那个彩显刚好掉下来，我顺手一接就抱回去了。这样才避免了那个彩显砸到小朋友或者花花草草。

25、我家是开网吧D。，总是断线。后来把俺断烦了。直接在电线杆子上拉了几根电话线，抓了几只野猫，捆在一起。没想到成T1了。速度绝对够快。唯一的麻烦是费猫食。

26、话说前几年我坐飞机，刚飞到日本上空肚子疼，就上了趟厕所，谁知到达目的地之后，就听说日本被扔了两颗原子弹。

27、有一次公司派我去美国的IBM总部，向他们定购一台超级计算机。谈成以后，那个两吨重的计算机可把我愁死了。怎么办？公司的预算已经差不多了，但空运的费用确实不低。总不能海运吧，那样时间来不及。我想啊想，忽然想到一个好法子。原来我来美国的时候，还带了一只鸽子。现在不是刚好派得上用场吗？于是我就将那个计算机绑在了鸽子的脚上，然后放飞它。三天以后，那只鸽子成功将这台两吨重的计算机从美国运到了广州。

28、我叔叔是警察局长。最近他们破了一个特大国际贩毒集团。这个贩毒集团已经将贩毒自动化、网络化了。你猜他们用什么输送毒品？是用QQ的传送功能！看来犯罪分子确实已经学会用网络犯罪了。

29、看了这么多条，我觉得大家都吹得没劲，只有上面一位贴的那个女孩子图不错，有劲！话音未落，那女孩就从屏幕钻出来亲了我一下。还说了一句一点不吹牛的话：你好帅，我就喜欢你这类型的，幽默。她的话还没说完，上面所有发过言的你们都变成美女了，每人亲我一下，几乎都是同样的台词：别跟我抢，这个帅哥我要！

30、今天不知道怎么了，看见我那15寸的老CTR就烦，这不，上着上着又红屏了！我心里一急，一把将它扔楼下去了，听着声还挺脆的，我一下又慌了，赶忙下去看看，嘿！你猜怎么着？Y摔下来后扁了！成17寸的了！！仔细一检查没事！我把它捧回6楼，接上PC插上电源――――当一17寸的液晶用！！倍儿爽

31、现在上网太不方便了， 因为没有鼠标，要知道， 我家的老公猫看上我的鼠标了， 不光夜里炒得我睡不好觉，还给搞出事情来了，生出来一个猫头鼠尾巴的东西出来，政府知道了，给没收了，从此再也不允许我养猫， 和用鼠标。

32、我的光驱不太好用，读盘太慢，一气之下，把光驱拆下来扔一边，把我宿舍那台超强纠错VCD给接到电脑上，读盘速度超级快。各位不信可以试试。

33、网友要我照片，我家穷没有扫描仪的，我只好拿出我的一目十行的功夫了，全社区的上万张照片一会我就用眼睛扫完了，发给网友叫他看个够，累死他！！！！看他还敢不敢要我照片。

34、新买的硬盘让我在路上给摔了一下，捡起来就听见里面沙沙做响，估计里面已经摔碎了，拿回家硬盘果然不能用。没办法，挂在别人的电脑上进行碎片整理，现在用起来马马乎乎，问题不大。

35、听说奔腾8处理器已经出来了，是我用两块奔腾4粘在一起搞出来的，已经申请了专利了!

36、我同学要看我电脑里四十集的《天龙八部》，我带上我的硬盘找了我开压路机的二叔，喊他给我压压。回家挂上一看：1.4MB，正好一张软盘拷给他了！

37、刚才点开这个帖子，死机了~重新启动都不行，我怀疑是硬件的毛病，拆开机箱一看，请文明用语！我的机箱里有不下100头牛！各位楼上的大哥大姐，别吹啦，俺家养不起这100头牛啊！要不明天我受累，再给你们吹回这个帖子里 

转载： 我要参军，爸爸这样跟我说

 

      我从小就想参军，今天我终于跟我爸说：我要参军保卫国家，如果美帝胆敢入侵……
　　“啪”我爸一个耳光扇过来。“家人还保卫不了，保卫国家？你都跟我说说，美国人要抢你啥了？国家啥东西需要你保卫了？”
　　　　　　
　　我：保卫我们中华文化……
　　爸：美国让朝鲜人抹掉他们的历史了没？抹了也不会跟我们争长白山了！
　　美国拆了靖国神社没？就是供奉杀了几十万美军的东条英机那个！
　　美国逼阿富汗、伊拉克人改信基督了没？攻击美国的恐怖分子99%都是回教徒！
　　我：没……
　　爸：那你觉得美国人会咋样灭了我们的文化？焚书坑儒？还是破四旧？
　　　　　　
　　我：我要保卫我们的自由……
　　爸：你想要啥自由？你想游行还是静坐？想看外国电视还是上外国网站？想发帖不被审？整天正事不干，就想“自由”，找死啊？
　　　　　　
　　我：我要保卫咱的土地……
　　爸：嘿嘿，你先跟我说说，你哪来的土地了？连几十平的套间都买不起，还土地？等你有了土地再去保护吧！
　　　　　　
　　我：美国想吞并我们……
　　爸：你不是想出国吗？你的同学不是一大堆想出国吗？吞并了把出国也省了
　　　　　　
　　我：那不一样，出国是为了将来回来建设家乡，如果我们5000年的中国没了，变成美国了，呜呜……
　　爸：谁说中国有5000年的？咱以前最风光的时候叫汉、唐，“中国”也就叫了100年，两千年来最穷的100年
　　改了多少回名了：汉、唐、宋、明、清……再改一回又何妨？
　　　　　　
　　我：被美国吞并了，都是白人说了算，华人都成二等公民
　　爸：听说美国选总统都是一人一票。要合并了咱中国，十三亿华人对他两亿白人，最后选出来总统还不是咱华人！
　　　　　　
　　我：美国人来了，会颠覆我们人民政府。我要保卫人民政府！
　　爸：“啪”（又一个耳光）
　　 你究竟想保卫谁？税局？财政部？证监委？城管？保监局？教育部？卫生部？药监局？劳动保障局？公路局？房管局？规划局？法官？计生办？还是足协？
　　看我不打断你的腿……
　　　　　　
　　我说不过我爸，可我真的很想参军保卫国家，请各位大虾教教我，怎样才能说服我爸。

 

 

世界上最遥远的距离--泰戈尔 The Furthest Distance In The World

the furthest distance in the world is not between life and death  but when i stand in front of you  yet you don't know that  i love you the furthest distance in the world is not when i stand in front of you yet you can't see my love but when undoubtedly knowing the love from both yet cannot be togehter the furthest distance in the world is not being apart while being in love but when plainly can not resist the yearning yet pretending you have never been in my heart the furthest distance in the world but using one's indifferent heart to dig an uncrossable river for the one who loves you 世界上最遥远的距离，不是生与死 而是我就站在你的面前，你却不知道我爱你 世界上最遥远的距离，不是我站在你面前，你却不知道我爱你 而是明明知道彼此相爱，却不能在一起 世界上最遥远的距离，不是明明知道彼此相爱，却不能在一起 而是明明无法抵挡这股想念，却还得故意装作丝毫没有把你放在心里 世界上最遥远的距离，不是明明无法抵挡这股想念，却还得故意装作丝毫没有把你放在心里 而是用自己冷漠的心对爱你的人掘了一条无法跨越的沟渠。

单击"开始→运行"，依次运行
以下内容为程序代码:

regsvr32 actxprxy.dll
regsvr32 shdocvw.dll  

如果还不行，则可以将mshtml.dll、urlmon.dll、msjava.dll、browseui.dll、oleaut32.dll、shell32.dll也注册一下。

　　随着一声使人毛骨悚然的“滴”声，陪伴了4年的本本终于蓝屏了，赶紧关机、重启，但可怜的本本再也没有睁开眼睛。大惊、急送售后处，经JS长达月余的摧残，本本终于还是没有睁开眼睛。看着陪了4年的本本静静的躺在那儿，遂决定要给他第二次生命，让他发挥余热，继续为人民服务。说干就干，首先是硬盘，而后是cpu、内存都在自己新的岗位上继续焕发青春了。最后，俺的目光盯上了液晶屏，既然都有液晶面板了再做个LCD显示器应该问题不大吧。经过在网上的一番狂搜，最终确定了制作方案（internet 真是个好东西 ）。下面就奉上俺滴大作。

　　先来张照片以纪念风雨同舟四载的本本。

    今天看到一个幽默觉得挺有意思：一个人去问牧师，我在祷告的时候可以吸烟吗？牧师说不可以；另一个人也去问这个牧师，我在吸烟的时候可以祷告吗，牧师说可以。

有时候换个角度思考就是天堂.

HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Shell Folders下的相关键值

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\User Shell Folders下的相关键值

转载：

企业管理器中的Tools，Database Maintenance Planner，可以设置数据库的定期自动备份计划。并通过启动Sql server Agent来自动运行备份计划。具体步骤如下:

1、打开企业管理器，在控制台根目录中依次点开microsoft SQL Server-->SQL Server组-->双击打开你的服务器
2、然后点上面菜单中的工具-->选择数据库维护计划器
3、下一步选择要进行自动备份的数据-->下一步更新数据优化信息，这里一般不用做选择-->下一步检查数据完整性，也一般不选择
4、下一步指定数据库维护计划，默认的是1周备份一次，点击更改选择每天备份后点确定
5、下一步指定备份的磁盘目录，选择指定目录，如您可以在D盘新建一个目录如：d:\databak，然后在这里选择使用此目录，如果您的数据库比较多最好选择为每个数据库建立子目录，然后选择删除早于多少天前的备份，一般设定4－7天，这看您的具体备份要求，备份文件扩展名默认的是BAK
6、下一步指定事务日志备份计划，看您的需要做选择-->下一步要生成的报表，一般不做选择-->下一步维护计划历史记录，最好用默认的选项-->下一步完成
7、完成后系统很可能会提示Sql Server Agent服务未启动，先点确定完成计划设定，然后找到桌面最右边状态栏中的SQL绿色图标，双击点开，在服务中选择Sql Server Agent，然后点击运行箭头，选上下方的当启动OS时自动启动服务
8、可以设置启动启动sql server Agent:运行Services.msc，设置sqlserverAgent为自动启动。

修改计划：
打开企业管理器，在控制台根目录中依次点开Microsoft SQL Server-->SQL Server组-->双击打开你的服务器-->管理-->数据库维护计划

今天上网查资料时一不留神看到了下面这段文字，吓了朕一大跳。看来真得改改作息时间了，10点睡觉虽然做不到但是12点前必须上床睡觉！！！要不然我可怜的肝就成垃圾箱了，哈哈 

 

快节奏的现代社会中过劳死、猝死越来越常见，我们应该更加注意自己的身体，如何预防过度疲劳。
医生建议：
        晚上10 ：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午 睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
 人的身体在：
       晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
      晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
      凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
      凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
      凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
      凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
      疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
      半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

--我该写点什么呢？

--不知道。

--那为什么开博呢，开了又不写？

--不知道。

--没救了！

--呢滴神啊！！！

       昨晚费了半天劲终于把vista beta2安装上了，当我怀着无比激动的心情进入之后才发现一个无比严重的问题——我的声卡和显卡都没有for vista的驱动，当场晕倒！！！赶紧上网狂搜一通，可惜啊，声卡驱动for vista没有！ATI的催化剂也只支持到beta1！哭啊。看来只能忍受着60HZ的刷新像聋子一样去体验Vista了，真不知道为什么xp都能正常使用的声卡跑到vista上怎么就成哑巴了，也可能是测试版的关系吧，希望等正式发布的时候微软能让他达到完美的硬件支持。不过vista那酷酷的界面和一大堆的新东西还是给了我很深的印象。

      期待明年Vista的发布！

      希望MS不要在跳票了！！！

      下了一天的vista,现在终于剩半个小时就下完了。正在百无聊赖的等BT的数字变成100%的时候突然想起我的space好久没更新了，那就上来写点什么吧。自从开通这东西后就很少上来更新，不是我不想写着东西，只是不知道该写些什么。

     乱！！！

     随着工作时间的变长，心也变得越来越乱。这是我当初想要的吗？理想和现实之间好像有巨大的差距，又好像理想中的现实就是这个样子的。+|——）（*—……%￥#·！ 烦！

    混沌！！！

    我适合这个工作吗？

    每当工作结束回到家中，我都不断的想这个问题，这个时候的答案是“不适合”，烦这个工作烦的要命，可是为什么工作的时候却又感觉这个工作特别可爱呢？

 

    好了，听到BT的“滴”声了。vista终于下完了，我要回去体验MS的新技术了。先写到这儿吧。

 

    不知有没有人有和我一样的感受呢？

      想给电脑换主板很久了，实在是憋得相当难受了，去科技市场转了N久也没找到，还费尽了口水给人解释什么是BTX，郁闷啊！

     什么时候中国的DIY配件能与全球同步上市而且不收关税那该多少啊，天堂啊！！

好像该写点东西，但是写点什么好呢，还是等等再说吧。hoho